2025 易天華名師 養身課  📣夏季班開始報名📣

<夏季班>4/28~6/16共8堂課,週一下午2:00~4:00   【預告】秋季班9/1~11/24週一下午2:00~4:00(共12次,休10/6)
民安區民活動中心才藝廳(臺北市中山區長安西路3號3樓之1) + 有同步Google Meet線上教室
交通資訊與場地介紹:https://reurl.cc/lzV3rd

※請著運動服,自備瑜伽墊、毛巾、環保水杯(瑜伽墊可一起暫放在場地)

※請攜帶環保杯,樓上4樓圖書館有飲水機

💰課程收費
〈快閃優惠〉第二堂課5/5(週一)(含)前填報名表+匯款或繳費完成者,系列課程共8堂原價1600元,快閃優惠價1200元。
可單堂選課,200元 /每堂。
※弱勢婦女(中低收入)憑證明,本會服務中帶領人志工或樂活志工,課程免費!

※敬請先完成報名繳費。報名課程後如無法參加,恕不另行退費,可分享給親友代為上課。
辦公室電話:(02)2363-7656 分機21 張小姐

 E-mail : //lohas.wfwp@gmail.com

 

報名請點擊以下連結

https://forms.gle/pyhZG4nwLH98Sm2e8

💖易天華名師親授

美國紐約大學舞蹈教育碩士
清華大學原子科學研究所博士研究
社大免疫與運動治療教授
嘉信健康銀行運動健康教練
世新大學太極拳、創意舞蹈、民族舞蹈老師

易天華(文化部 臺灣大百科全書)
https://nrch.culture.tw/twpedia.aspx?id=13329
【央廣】易天華的舞動人生(25分鐘節目專訪影片)
https://www.youtube.com/watch?v=1xCt7XU_liM

課程介紹

以人體生理動力學為引導,並配合全身性的功能運動學習,包括站、坐、臥分門別類逐步完成全身性運動。

課程理念:

超越傳統的有效肢體運動技術;引發身體在自然修復功能作用下,排除疾病進而達成健康的目的。

第一階段:全身舒筋拉展操(請自備瑜伽墊)

第二階段:生理功能性運動(練習功法)

學員條件:有無運動習慣均可,請著運動服,自備瑜伽墊、毛巾、環保水杯(瑜伽墊可一起暫放在場地,4樓圖書館有飲水機)

課程內容

1.有氧呼吸:易宗太極基本功

2.肌肉功能:手刀運動

3.脊椎舒展:托天式

4.修飾身段:畫圈圈 

 

  補助/指導單位:臺北市社會局公益彩券盈餘分配基金補助
主辦單位:世界和平婦女會台灣總會
協辦單位:財團法人台北市蔡雪泥公益慈善基金會