💖易天華名師親授

美國紐約大學舞蹈教育碩士
清華大學原子科學研究所博士研究
社大免疫與運動治療教授
嘉信健康銀行運動健康教練
世新大學太極拳、創意舞蹈、民族舞蹈老師

易天華（文化部　臺灣大百科全書）
 https://nrch.culture.tw/twpedia.aspx?id=13329
【央廣】易天華的舞動人生（25分鐘節目專訪影片）
 https://www.youtube.com/watch?v=1xCt7XU_liM

🌸課程介紹
以人體生理動力學為引導，並配合全身性的功能運動學習，包括站、坐、臥分門別類逐步完成全身性運動。

課程理念：
超越傳統的有效肢體運動技術；引發身體在自然修復功能作用下，排除疾病進而達成健康的目的。

第一階段：全身舒筋拉展操（請自備瑜伽墊）
第二階段：生理功能性運動（練習功法）

學員條件：有無運動習慣均可，請著運動服，自備瑜伽墊、毛巾、環保水杯（瑜伽墊可一起暫放在場地，4樓圖書館有飲水機）

課程影片(點擊觀看) https://reurl.cc/AMZ2xY

🌸課程內容
1. 認識身體：地板柔軟操
2. 鬆動筋骨：舒筋拉展法
3. 吐納灌氧：降血壓息法
4. 去除血糖：肌肉運動10式
5. 活絡神經：丹道內功
6. 五腑投地：乾坤大挪轉功
7. 九久引氣：太極基本功

🗓️ 時間：每週一 下午2:00-4:00
第一期：115/2/2~4/20 (休2/16、 4/6)，共10堂
第二期：115/4/27~6/29，共10堂
第三期：115/7/6~9/7，共10堂
第四期：115/9/14~12/7 (休9/28、10/26)，共11堂

📍地點：臺北市中山區民權西路48號B1 (天祥路口／玉山銀行樓下）
近捷運民權西路站7號出口，步行1分鐘

✅ 課程免費。為珍惜寶貴學習資源，酌收保證金每堂課100元。
全年共 41 堂課，分為 4 期，第1~3期每期保證金為1000元，第4期為1100元。

✅ 退還保證金標準：
每一期課程請假「不超過 2 次」，保證金即可全額退還。

舉例：小花報名第一～四期，共41堂課，預繳保証金 4100元。
第一期小花可請假2次，但實際請假了3次，則有1次不符合退還標準，期末(4/20)可領退保證金900元。
第四期小花可請假2次，但實際請假了4次，則有2次不符合退還標準，期末(12/7)可領退保證金900元。
以此類推…

✅ 退還保證金時間：分4期，每一期最後一堂課現場退還。4/20、6/29、9/7、12/7
✅ 名額有限，系列報名者優先錄取，錄取順序依「報名期數由多至少」排序。若報名截止後仍有名額，將開放單堂報名。
✅ 錄取通知時間：115/1/19，將統一公佈於 【養身課LINE群組】，請務必先加入群組。

🌸名額：30人

🌸報名截止：115/1/16

🌸報名須知：
1️⃣ 請務必確認可出席後再報名：
本課程為公益課程名額有限，報名後開課前若已知無法出席，請務必提前通知，本會將退還保證金。若無故缺席，將影響您未來參加本會公益課程的資格。
2️⃣ 開課後如無法參加想退課，恕不另行退費，可自行轉讓名額，分享給親友代為上課。
3️⃣ 請於 1/23 前完成繳交保證金，始完成報名程序，逾期未繳者將視同取消報名。
4️⃣ 上課請著運動服，自備瑜伽墊、毛巾、環保水杯（瑜伽墊可一起暫放在場地）

🌸報名表單：https://forms.gle/d3RrxaYNEWXkN9Cv5

辦公室電話：(02)2363-7656 分機21 馬小姐， E-mail: lohas.wfwp@gmail.com

補助／指導單位: 衛生福利部社會及家庭署 公益彩券盈餘分配補助
主辦單位: 世界和平婦女會台灣總會
協辦單位: 財團法人台北市蔡雪泥公益慈善基金會、社團法人中華民國世界和平統一家庭聯合會、 康哉生活設計實驗所、台北市大同士林婦女支持培力中心、中華民國家庭照顧者關懷總會