2025 易天華名師 養身課  📣秋季班開始報名📣報名連結

＜秋季班＞9/1~11/24 共12堂課，週一下午2:00~4:00  
📍民安區民活動中心才藝廳（臺北市中山區長安西路3號3樓之1)，有同步Google Meet線上教室
點選可查詢 交通資訊與場地介紹 

※請著運動服，自備瑜伽墊、毛巾、環保水杯（瑜伽墊可一起暫放在場地）

※請攜帶環保杯，樓上4樓圖書館有飲水機

💰課程收費 (報名連結)

《📢限時快閃優惠!》

凡於7月1日（二）前完成報名表填寫+匯款或繳費手續者，可享系列課程（共12堂）原價 2400元的快閃優惠價 1800元！
**逾期未完成報名與繳費者，將無法享有優惠價資格，屆時將以原價計算，敬請把握機會！

可單堂選課，200元/每堂。

※ 弱勢婦女（中低收入）憑證明、本會服務中帶領人志工或樂活志工，課程免費！
※ 敬請先完成報名繳費。報名課程後如無法參加，恕不另行退費，可分享給親友代為上課。

辦公室電話：(02)2363-7656 分機21 馬小姐

 E-mail : lohas.wfwp@gmail.com

💖易天華名師親授

美國紐約大學舞蹈教育碩士
清華大學原子科學研究所博士研究
社大免疫與運動治療教授
嘉信健康銀行運動健康教練
世新大學太極拳、創意舞蹈、民族舞蹈老師

易天華（文化部　臺灣大百科全書）
https://nrch.culture.tw/twpedia.aspx?id=13329
【央廣】易天華的舞動人生（25分鐘節目專訪影片）
https://www.youtube.com/watch?v=1xCt7XU_liM

課程介紹

以人體生理動力學為引導，並配合全身性的功能運動學習，包括站、坐、臥分門別類逐步完成全身性運動。

課程理念：

超越傳統的有效肢體運動技術；引發身體在自然修復功能作用下，排除疾病進而達成健康的目的。

第一階段：全身舒筋拉展操（請自備瑜伽墊）

第二階段：生理功能性運動（練習功法）

學員條件：有無運動習慣均可，請著運動服，自備瑜伽墊、毛巾、環保水杯（瑜伽墊可一起暫放在場地，4樓圖書館有飲水機）

課程影片(點擊觀看) https://reurl.cc/AMZ2xY

課程內容

1. 認識身體：地板柔軟操

2. 鬆動筋骨：舒筋拉展法

3. 吐納灌氧：降血壓息法

4. 去除血糖：肌肉運動10式

5. 活絡神經：丹道內功

6. 五腑投地：乾坤大挪轉功

7. 九久引氣：太極基本功

補助／指導單位：臺北市社會局公益彩券盈餘分配基金補助
主辦單位：世界和平婦女會台灣總會
協辦單位：財團法人台北市蔡雪泥公益慈善基金會