時間：3/4~5/20週一下午2~4點，每堂200元（開課後亦可加入）

地點：臺北市朱園區民活動中心舞蹈教室（中山區松江路25巷9號B1，消防分隊後面）＋同步Google Meet線上教室

捷運：從松江南京4號出口，步行約8分鐘；從忠孝新生4號出口，步行約10分鐘。

公車：從長安松江路口站，步行約3分鐘。 

開車：松江路63巷有台灣聯通停車場（立體機械停車塔），步行約4分鐘到教室。

講師介紹：

易天華

美國紐約大學舞蹈教育碩士
清華大學原子科學研究所博士研究
社大免疫與運動治療教授
嘉信健康銀行運動健康教練
世新大學太極拳、創意舞蹈、民族舞蹈老師

易天華（文化部　臺灣大百科全書）
https://nrch.culture.tw/twpedia.aspx?id=13329
【央廣】易天華的舞動人生（25分鐘節目專訪影片）
https://www.youtube.com/watch?v=1xCt7XU_liM

課程介紹：

以人體生理動力學為引導，並配合全身性的功能運動學習，包括站、坐、臥分門別類逐步完成全身性運動。

課程理念：

超越傳統的有效肢體運動技術；引發身體在自然修復功能作用下，排除疾病進而達成健康的目的。
第一階段：全身舒筋拉展操
第二階段：生理功能性運動
學員條件：有無運動經驗均可，須著運動服（請自備瑜伽墊）

課程內容：
1. 有氧呼吸新鮮軀體—九久引氣（降血壓運動）
2. 肌肉的功能—手刀運動操(降血糖運動）
3. 骨骼保健—托天式(增加骨質密度)
4. 活化心肺功能運動—心臟操
5. 複習1-4週課程 (精練動作)
6. 增強骨密度運動—無影繩
7. 預防老人痴呆運動—易宗太極基本功(起式、站樁、開太極式)
8. 預防老人痴呆運動—易宗太極基本功(剻、縷、擠、按)
9.預防老人痴呆運動—易宗太極基本功(採、挒、肘、銬）
10. 預防老人痴呆運動—易宗太極基本功（上八卦式、抱虎歸山）
11.預防老人痴呆運動—易宗太極基本功（一氣賀成）
12.總複習（1-12）

👉報名連結：https://forms.gle/9TwtuQM5rVbNkj26A

（2023年下學期樂活不老學苑照片。2024年上學期在不同場地）